【乳酸！爽快！筋肉痛！】

今日は会社の社長に連れられて、半年ぶりに、天満橋のボクシングジムに行ってきた。

自分の日頃の運動不足がもろに出て、終わってからは、乳酸及び筋肉痛で先日のサークルのスポーツ大会の3倍ボロボロ。

何がきついって、サンドバッグに30秒打ち込み✖️3セットは死ぬほどきつい。

究極の追い込み。

けど、この追い込みが終わった後の爽快感半端ない。(今日は直前に食べたカロリーメイトをリバースしそうになったけど笑)

まあ、でも、その追い込みも全て、そこのボクシングジムの会長さんに指導してもらえるから、最後までやり切れるし、

ボクシングもフォームや、練習法まで1から教えてもらえるから初心者でも楽しんでやれるのは有難い。

半年前に来た時より、ランニングマシーンやらテレビやら、設備が増えていたり、人の層も増えていたので、

どんどん進化してるようで、これからも時間があればしごかれに行きたいと思う。

やっぱ人の力を借りないと中々自分の限界は越えられないし、後は【継続】しないと意味がないことを改めて認識。

これから【継続】して筋トレしよう。

p.s.

会長さんからもらった「サトウの切り餅」。私、サトウの母が喜んでおりました。

お正月にしっかり頂きたいと思います。